sexta-feira, 14 de março de 2014
segunda-feira, 3 de março de 2014
Alimentação Infantil
A Maternidade é um mundo fascinante de assuntos com respostas por descobrir e como cada criança é diferente, acredito que cada resposta também o seja.
Já ouvi mil e uma histórias sobre a alimentação infantil. Quando iniciar?
O que comer? Quando introduzir isto ou aquilo? Enfim, um sem numero de questões e duvidas principalmente para mamãs de primeira viagem como eu.
Depois de ouvir tanta informação e da consulta dos 6 meses do S., vou novamente seguir as indicações do pediatra adaptadas à minha maneira, como não podia deixar de ser. Nada como confiar em quem segue os nosso bebés.
Não é uma ciência, mas deixo-vos aqui o plano do S. para servir como guia
Até aos 6 Meses: Aleitamento materno + Leite artificial - Quando iniciou a Creche levei o meu leite congelado e o Leite Artificial que ele bebe.
A partir dos 6 Meses: Papa Láctea 1 vez por dia, sem glúten (o facto de ser láctea torna-a muito pratica de preparar com água. Já experimentamos todas as marcas e sabores. O S. adora-as todas) - Dou a papa no 2º lanche da tarde para ser eu a dar, uma vez que é a única refeição de colher dele.
A partir dos 7 meses: Sopa 1 vez por dia + fruta (Pera, Banana ou Maçã - crua, cozida, a vapor ou em puré) e Papa Láctea 1 vez por dia (passámos para as papas com glúten.) - Por indicação pediátrica não há legumes proibidos. A base vai ser batata e cenoura + 1 legume à escolha. Apenas ressalvou que os espinafres devem ser sempre frescos e para deixar o nabo lá mais para a frente por dar um gosto característico à sopa. A partir daqui o S. vai comer a papa na Creche, no primeiro lanche da tarde e a sopa passa para o jantar porque quero ser eu a introduzir-lhe os legumes.
A partir dos 7 meses e meio: Introduzir a carne, mais ou menos 30gr. por dose de sopa. Carnes permitidas: Frango, peru, borrego e cabrito.
E este vai ser o nosso plano até à próxima consulta com o pediatra, aos 9 meses.
Para além das indicações que ele me deu, tenciono introduzir-lhe as frutas da época exceto os citrinos, Morangos e Kiwi. Também nas carnes tenciono introduzir-lhe o pato, o coelho e a avestruz.
Apesar de haver legumes e carnes que não costumamos consumir cá em casa, faço questão de introduzir tudo na alimentação do S. para que ele tenha contacto com o maior numero de sabores possível e também testar as possíveis reações alérgicas.
Inicialmente achava que era muita informação para processar. Logo eu, que não tenho o pelouro da cozinha cá em casa. Mas é obvio que me vou dedicar à sopinha do meu príncipe. Para me ajudar no meio de tanta informação dispersa arranjei uma cábula orientadora que hoje vai diretamente para a porta do frigorifico para estar bem visível.
Na primeira coluna tenho o plano alimentar, para não me esquecer de introduzir nenhum legume e, na segunda coluna um gráfico sobre a fruta da época, para ir acompanhando e saber que frutas posso ir introduzindo para além das básicas pera, maçã e banana.
Espero que gostem. :)
Já ouvi mil e uma histórias sobre a alimentação infantil. Quando iniciar?
O que comer? Quando introduzir isto ou aquilo? Enfim, um sem numero de questões e duvidas principalmente para mamãs de primeira viagem como eu.
Depois de ouvir tanta informação e da consulta dos 6 meses do S., vou novamente seguir as indicações do pediatra adaptadas à minha maneira, como não podia deixar de ser. Nada como confiar em quem segue os nosso bebés.
Não é uma ciência, mas deixo-vos aqui o plano do S. para servir como guia
Até aos 6 Meses: Aleitamento materno + Leite artificial - Quando iniciou a Creche levei o meu leite congelado e o Leite Artificial que ele bebe.
A partir dos 6 Meses: Papa Láctea 1 vez por dia, sem glúten (o facto de ser láctea torna-a muito pratica de preparar com água. Já experimentamos todas as marcas e sabores. O S. adora-as todas) - Dou a papa no 2º lanche da tarde para ser eu a dar, uma vez que é a única refeição de colher dele.
A partir dos 7 meses: Sopa 1 vez por dia + fruta (Pera, Banana ou Maçã - crua, cozida, a vapor ou em puré) e Papa Láctea 1 vez por dia (passámos para as papas com glúten.) - Por indicação pediátrica não há legumes proibidos. A base vai ser batata e cenoura + 1 legume à escolha. Apenas ressalvou que os espinafres devem ser sempre frescos e para deixar o nabo lá mais para a frente por dar um gosto característico à sopa. A partir daqui o S. vai comer a papa na Creche, no primeiro lanche da tarde e a sopa passa para o jantar porque quero ser eu a introduzir-lhe os legumes.
A partir dos 7 meses e meio: Introduzir a carne, mais ou menos 30gr. por dose de sopa. Carnes permitidas: Frango, peru, borrego e cabrito.
E este vai ser o nosso plano até à próxima consulta com o pediatra, aos 9 meses.
Para além das indicações que ele me deu, tenciono introduzir-lhe as frutas da época exceto os citrinos, Morangos e Kiwi. Também nas carnes tenciono introduzir-lhe o pato, o coelho e a avestruz.
Apesar de haver legumes e carnes que não costumamos consumir cá em casa, faço questão de introduzir tudo na alimentação do S. para que ele tenha contacto com o maior numero de sabores possível e também testar as possíveis reações alérgicas.
Inicialmente achava que era muita informação para processar. Logo eu, que não tenho o pelouro da cozinha cá em casa. Mas é obvio que me vou dedicar à sopinha do meu príncipe. Para me ajudar no meio de tanta informação dispersa arranjei uma cábula orientadora que hoje vai diretamente para a porta do frigorifico para estar bem visível.
Na primeira coluna tenho o plano alimentar, para não me esquecer de introduzir nenhum legume e, na segunda coluna um gráfico sobre a fruta da época, para ir acompanhando e saber que frutas posso ir introduzindo para além das básicas pera, maçã e banana.
Espero que gostem. :)
Et voila! Demos inicio à sopa
Este fim de semana, iniciámos a sopa. Para quem não tinha grandes expectativas não posso estar mais orgulhosa do meu príncipe.
A maior dificuldade foi minha que não conseguia ser tão rápida a repor a sopa como ele gostaria mas comeu concha e meia. Nada mau!
Depois como sobremesa dei-lhe maçã reineta e entre caretas e vómitos achei que não foi a melhor opção pois a reineta é um pouco mais ácida do que a gala ou a golden, por exemplo.
Experimentou pera e aceitou melhor. O problema, acho eu, é que não reduzi a fruta a puré e ele estranhou a textura.
Ingredientes: Batata + Cenoura + Alface
A maior dificuldade foi minha que não conseguia ser tão rápida a repor a sopa como ele gostaria mas comeu concha e meia. Nada mau!
Depois como sobremesa dei-lhe maçã reineta e entre caretas e vómitos achei que não foi a melhor opção pois a reineta é um pouco mais ácida do que a gala ou a golden, por exemplo.
Experimentou pera e aceitou melhor. O problema, acho eu, é que não reduzi a fruta a puré e ele estranhou a textura.
Ingredientes: Batata + Cenoura + Alface
sexta-feira, 28 de fevereiro de 2014
quinta-feira, 27 de fevereiro de 2014
Quem falou em dentes?
Oba, Oba! Ainda na passada sexta feira disse que o S. não tinha dentes e não é que na segunda feira nasceu o primeiro! Pois é, é oficial, o meu príncipe já tem dente(s)!
Lá terei de investigar sobre escovas e pastas de dentes e comprar-lhe o kit completo. :)
Lá terei de investigar sobre escovas e pastas de dentes e comprar-lhe o kit completo. :)
quarta-feira, 26 de fevereiro de 2014
segunda-feira, 24 de fevereiro de 2014
Have a nice Week
Com o S. meio constipado e muito entupido o fim-de-semana passou quase sem que desse por ele. OMG!!
Ainda assim, boa semana, que o sol brilha hoje.
Ainda assim, boa semana, que o sol brilha hoje.
sexta-feira, 21 de fevereiro de 2014
Santiago´s Look #1
O que mais gosto de fazer é passar bons momentos com o meu príncipe e que sem duvida merecem ser registados. Para recordar mais tarde ou simplesmente por vaidade desta mãe babada.
Desde que nasceu que registo todas as roupinhas do S. incluído os pijamas. Ele fica o máximo de qualquer maneira. Não escondo que sou uma vaidosa com o meu filhote, que não sai de casa sem pôr perfume! Se a mãe e o pai põem perfume antes de sair de casa, porque razão com ele seria diferente? Nem pensar. Não escova os dentes, ainda, porque não os tem mas colocar creme no rosto, pentear, perfumar e sair de sapatos nos pés são condições obrigatórias.
A ideia de publicar as roupinhas do S. é para provar que eles podem andar bem vestidos mesmo com roupas mais em conta. Bom gosto e roupa cara nunca foram sinónimos.
A ideia de publicar as roupinhas do S. é para provar que eles podem andar bem vestidos mesmo com roupas mais em conta. Bom gosto e roupa cara nunca foram sinónimos.
Jardineiras Xadrez: Lanidor Kids
Body com picueta azul escura: O Milhinho
Collants: Zippy
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