Os 5 erros mais comuns dos pais na hora das refeições

Quando li o titulo deste artigo pensei:  Isto vai parecer-me tão familiar! E foi.

À medida que estava a ler certificava-me que na hora das refeições cá em casa cometemos muitos erros.

Desde o inicio não criei grandes expectativas relativamente à hora das refeições. "faço assim", não permito que" não foram frases que adotasse para este tema. Só faço questão de que a alimentação dele seja muito variada para evitar que seja tão esquisito como eu fui.

Mas a verdade é certa, o meu lema é que ele coma. Com pinos, canções, vídeos, etc, etc, por vezes a obrigar, desde que considere que o que ele comeu é razoável, quero lá saber se as técnicas e estratégias que utilizamos são corretas ou não. Até porque o S. rejeita tudo até à primeira colher! E depois de provar analisa pormenorizadamente o que lhe estamos a dar olhando para o prato. Desconfiado, dizemos-lhe nós na brincadeira.

Mas não deixo de pensar no que abaixo li. Forçar, técnica da ultima colher (Barganhar - em português do Brasil) e brincar são os erros que cometemos cá em casa. Aliás, na hora da refeição somos muitos à mesa. Eu, o Pai, o S., o Panda, os Caricas, a Xana Toc Toc e mais uns quantos.

Aos 16 meses não consigo que ele compreenda que pode comer primeiro e depois pode ir brincar, ver desenhos animados ou ouvir musica. Cada coisa a seu tempo.

O pediatra Ary Lopes Cardoso, chefe de nutrição do Instituto da Criança da USP, recebe centenas de mães por ano que relatam como é a hora da refeição na casa delas. Com toda essa experiência, ele lista os equívocos mais comuns:

Forçar
É a melhor maneira de deixar a criança traumatizada e associar más lembranças a um alimento ou ao horário da refeição. Se estiver preocupada e nervosa a ponto de fazer isso, terceirize o momento da alimentação (para o pai ou a babá) até se sentir mais calma.

 

Barganhar
“Só mais uma colherada, vai?!” Frase típica, qual mãe nunca a pronunciou? Ou, então: “Experimente outra vez”, sendo que ele já testou e reprovou a comida nessa refeição. Não são argumentos produtivos, que estimularão a criança a se alimentar mais ou que a encorajarão a devorar algo que ele já disse que não quer. Valorize a quantidade que ele conseguiu comer e insista no alimento rejeitado, mas em outro dia.

Chantagear
Comida não é moeda de troca, portanto, nada de disparar frases como: “Se você comer isso, a gente faz aquele passeio que você quer ou eu compro mais um brinquedo para você”. Ao usar essa tática, você será a pior refém dela e seu filho sempre vai querer uma recompensa por algo que deveria ser natural (alimentar-se).

Brincar
Nada de ficar tentando distrair a criança para que ela “colabore” na hora de comer. Esse momento deve ser tranquilo, sem muitos estímulos (televisão ou tablet na mesa, nem pensar), de forma que o foco das atenções seja a comida.

Substituir
Internamente, você até pode pensar: “Coitado, não almoçou nada, vou dar uma mamadeira para ele”. Mas é melhor nunca fazer! Isso impedirá que seu filho cresça, se desvincule da mamadeira e aceite novas formas de se alimentar.


Texto reproduzido na integra. Original aqui

Oh Yeah!

Quando tudo te acontece na mesma semana

Não posso dizer que estas 2 ultimas semanas foram calmas. Aliás, foram de grande reboliço como há muito não sentia.

Começando na semana passada com a nossa ida, uma vez mais em trabalho, para os países do Báltico. Em pleno inverno é importante que a promoção, da parte do H. do destino, da minha parte do grupo hoteleiro que represento, seja feita de forma a dar frutos já a partir da próxima primavera. Correu tudo bem não fossem as saudades quase estrangularem-me a partir do terceiro dia. Aqui a ansiedade começou a crescer.

No regresso fui confrontada com voos em atrasos da TAP. Não era a melhor altura para isto me acontecer. Era a primeira vez que passava tanto tempo longe do S. e a vontade de chegar a casa era tanta que parecia que ia rebentar!

E verdade seja dita, infelizmente, a nossa companhia aérea nacional não prima pela pontualidade. E eu que o diga, que nunca, mas mesmo nunca embarco no horário inicialmente previsto. Com exceção do voo FAO - LIS ás 06h05 da manha. Depois de tanto tempo em viagens, voos e aeroportos começa a ser aborrecido, ainda mais quando, desta vez, o motivo pela pressa de chegar a casa é tão, tão grande.

Isto para não falar que a mesma companhia, 1 semana antes da viagem cancelou o voo direto TLL-LIS e a minha melhor opção foi TLL - AMS - LIS.

Chego ao destino final com 2 horas de atraso e para terminar em grande a minha bagagem, pela primeira vez, perdeu-se. Eu não queria acreditar! Mais do que o suposto valor financeiro é o valor emocional que as nossas coisas representam para nós e o imaginarmos as nossas coisas sabe-se lá onde e sabe-se lá com quem. Foram 6 longos dias sem a minha bagagem e sem os meus pertences pessoais que ontem ao meio dia chegou ao fim. A minha bagagem ficou em Amesterdão mas chegou intacta. Um sentimento de alivio enorme assim que vi que tinha tudo e uma felicidade enorme por hoje já poder "besuntar-me" com os meus cremes, perfume e maquilhagem. Capitulo 1 fechado.

O H. voltou a ir de viagem logo na segunda-feira. Regressa amanha. As 2 primeiras noites sozinha com o S. foram tranquilas, ontem adoeceu. Em passagem pelo hospital confirmou-se otite supurada (mais uma) e conjuntivite. Passou tão mal a noite, coitadinho, não me permite fazer nada para além de estar com ele ao colo ou pelo menos perto dele. Não há tempo para arrumações, organizar o que quer que seja quando estou sozinha com ele e ele se sente incomodado com alguma coisa. Nem tempo tenho para comer (o que até me dá jeito). Mas não é fácil perceber quando o S. tem uma otite (é a segunda que tem). Não faz febre, não se queixa quando lhe limpamos os ouvidos (diariamente depois do banho), o ouvido não tem mau odor. Enfim, foi um feeling que tive associado ao facto do S. ter ficado com o olho esquerdo vermelho após o banho.

Depois de uma semana fora do escritório, sem emails (que foi outra coisa boa que constatei quando cheguei a Vilnius), regressar como eu regressei é de pôr os cabelos em pé a qualquer pessoa impaciente como eu.

Exausta mas sobretudo completamente desorganizada, é como eu me sinto esta semana que quero que termine rápido. Amanha chega o H. e vamos para casa dos meus pais passar o fim de semana. Vai-me saber muito bem. E hoje o S. ficou a ser mimado pelos avós paternos por precaução e para descansar melhor. Tudo começa a recompor-se.

Moral da história, não terei outro remédio senão aprender a ser mais paciente perante imprevistos e com uma criança em casa, planos...só se forem para ser trocados. A vida não é uma linha recta.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

É Hoje! Dia Nacional do Pijama

Tive conhecimento desta causa através de uma rede social e quando soube que a escola do S. iria participar, fiquei super contente.

O Dia Nacional do Pijama tem lugar, todos os anos, no dia 20 de Novembro e tem como lema "crianças ajudam outras crianças - todas as crianças tem o direito de crescer numa familia". Esta é uma iniciativa da Mundos de Vida que tenta responder ás necessidades das crianças, pessoas séniores e suas famílias através desta e de outras iniciativas.

Neste dia, todas as crianças vão de pijama para a escola e têm uma serie de atividades lúdicas, educativas e solidárias centradas no tema.

Nós também já contribuímos, comprando o livro do ano passado, O Segredo dos Sabonetes,  para não estragar o fator surpresa com a história deste ano que é O Menino que não sabia brincar. Essa fica para o próprio dia, na escola.

Apesar de ser  Quinta-feira vamos tentar comemora-lo também cá em casa com algo novo. A solidariedade é um dos valores que gostava muito de passar ao S.

 

 

Algumas fotos da nossa manhã.




O meu Pijama's boy com cara de reguila



Também somos uma Família Pijama



Pronto para levar a Casinha dos Pijamas para a escola

 

O Melhor está p'ra vir - Hino Missão Pijama

Porque hoje é a musica que se impõe. E é linda.

Bom dia.

Feliz Dia do Pijama a todas as crianças.

 

Sugestão do Dia: Busaba Eathai Restaurant

O regresso de Londres é fresco e na sugestão do dia de hoje imediatamente me ocorreu registar um restaurante tailandês de que gosto muito, o Busaba Eathai Restaurant.

Descobri-o através de uma portuguesa a viver em Londres e adorei desde o primeiro instante. Ambiente informal, à media luz, com mesas grandes quadradas, propicias ao convívio, comida boa que nos mata a saudade dos verdadeiros sabores da Tailândia ao mesmo tempo que nos relembra os magníficos dias que eu e o H. lá passamos na lua-de-mel.

Preços simpáticos, quase sempre somos atendidos por portugueses amistosos com os quais trocamos  dois dedinhos de conversa. Há vários espalhados pela cidade mas nós gostamos de ir ao de Panton Street, perto de Piccadilly Circus. Atenção que os pratos identificados como "spicy" são mesmo picantes, daqueles em que devemos ter água por perto!

Para quem está em Londres ou pensa ir, e gosta de comida tailandêsa, aqui fica a dica.

 

 

 

 

(Des)aparecida

A ultima semana foi de grande ansiedade e que motivou o meu desaparecimento. Tirando as férias de Verão acho que nunca tinha estado tanto tempo sem escrever, ou pelo menos vir aqui dizer apenas bom dia.

No Domingo, dia 02, o S. fez 15 maravilhosos meses que coincidiram com a minha primeira saída profissional. Londres marcava o meu regresso a estas lides. Quase 2 anos passaram desde a ultima viagem estava eu grávida de quase 5 meses. E volto precisamente a Londres, cidade que será sempre especial e que marca, de certa forma, a existência do S. que foi carinhosamente tratado por "baby London" enquanto não soubemos o sexo. Mas marca também a primeira separação! A primeira vez que tive de deixar o S. para ir trabalhar, longe de casa. Por apenas 2 dias mas para mim tanto tempo sem estar ao lado dele. Foram dias angustiantes, uma lágrima aqui, outra ali, um sentimento de ansiedade que ele tão bem percebeu. Nos dias que antecederam a viagem ele não me largava. Não podia perder-me de vista que ia logo atras de mim. Agarrava-se ás minhas pernas. E eu também tinha necessidade de estar mais agarrada a ele.

Sair de casa foi surreal, pela primeira vez tive medo de não voltar! Passa-nos tudo, mas mesmo tudo pela cabeça. Tudo tem outra dimensão, até uma pequena turbulência sentida no avião.

Ele ficou bem entregue aos avós paternos. O papá também foi para Londres. No nosso caso não é um mas sim os dois com vidas profissionais que nos obrigam a viajar. Por isso acredito que só não me custou mais ainda porque tinha a companhia do H.

Durante o tempo de trabalho, foi bom o regresso. Soube bem reencontrar as pessoas, sentir a azafama da feira e das reuniões marcadas, comer as sandes do costume ao almoço, e os colegas de área notarem o nosso regresso, sair à noite para jantar e sentir o espirito cosmopolita tão próprio de Londres. Até a temperatura, este ano tão amena, ajudou a desfrutar mais deste tempo fora!

Foi bom, porque desta vez não andei nas compras para mim mas para o S. e já deu para sentir o espirito Natalício pois as ruas já estão todas decoradas assim como as lojas e as montras. Não tive muito tempo mas deu para passar na GAP e na Hamleys (Regent Street), este ultimo um mundo mágico de brinquedos para os miúdos mas que delicia os graúdos também.

Da GAP trouxe-lhe um conjunto de cachecol e luvas que ele ainda não tinha para o Inverno e uma T-shirt para os dias de ginástica. Fiquei maravilhada com a coleção de bebé. Linda, linda! Parte da coleção já tinha descontos mas o S. já está bem servido para esta estação e acabei por não aproveitar.

No Hamleys tive de fazer um esforço para não perder a cabeça e comprei-lhe o primeiro Playmobil, um guarda real londrino, que dificilmente encontraria cá, o primeiro livro em inglês, A lagarta comilona que faz parte do plano nacional e de leitura e, o meu presente favorito, um guarda chuva que quando está molhado muda de cor. Não resisti!

 

 

Regressei na Terça à noite e só escrevo hoje porque temos andando a matar saudades. Agarradinhos como namorados, com muitos mimos a pôr em dia.

 



Regent Street - O Algarve levou o Sol para Londres ;)

Hamleys

Interior do Hamleys que explica porque é muito fácil perder a cabeça.

 

 

 

Santiago's Look #16

 Já aqui disse que não gosto de vestir o S. de fato de treino e ténis para ir para a escola. Não tenho nada contra a quem o faz mas gosto de um miúdo bem vestido e bem arranjado. Porque eles também têm roupas lindas! Ah e não me esqueço que ele brinca e rebola no chão a maior parte do tempo. Neste Look não voltamos a repetir as meias de pompons na escola porque escorregam e ele pode pisa-los e cair. A versão sem pompons será o ideal para o dia-a-dia.

 

Camisa de Quadrados: Metro Kids

Calções: Zippy

Meias de pompons: Condor

Sapatos: Carneiras

Domingo rima com concerto de musica

Este foi um fim-de-semana que teve direito a quase tudo. Visita ao hospital com uma otite, o papá adoentado, arrumações já que passamos o dia em casa mas, felizmente, com as melhoras do S. pudemos fazer este programa musical. E mais uma vez ele se deliciou com o que ouvia. Apesar de ter aulas de musica na escola e de ouvirmos e cantarmos muita musica em casa, há pequenas coisas que não lhe conseguimos proporcionar, como o contacto com os diversos instrumentos.

Neste dia foi a vez do violino. E se ao inicio os seus olhos grandes e atentos seguiam o musico para todo o lado como se estivesse a absorver todos os seus gestos, a determinada altura levanta-se e prontamente o acompanha com as suas palminhas para depois o seguir pelo palco como se ele próprio fosse a estrela. Só "descia à terra" quando o musico o olhava nos olhos. Aí sim, ele lembrava-se que eu estava ali, que tinha ido com ele e corria para o meu colo por uns segundos apenas, para depois voltar tudo ao mesmo.

Foram 30 minutos de puro encantamento que queremos repetir.
 

 

Musicas de Pais para Filhos
 

 

 

 

 

 

Birras - Estratégias para os pais lidarem com elas

No Sábado participei numa sessão de esclarecimento sobre "Birras - como lidar com elas".

Não tenho um drama lá em casa, pelo menos até agora. Tenho um pequeno príncipe com muita atitude e vontade própria que gosta pouco de ouvir um Não.

Pode pensar-se que hoje há sessões informativas sobre tudo e mais alguma coisa, saber lidar com os filhos não vem nos livros e que os pais estão em constante pressão para serem mais e melhores. Eu tento não assumir essa pressão. Aproveito antes a sorte de poder adquirir, gratuitamente, algumas ferramentas para adaptar ao meu dia a dia com o S. com a noção de que nem tudo o que se ouve resulta na nossa realidade. Compreender, pela palavra de quem sabe e quem estudou, uma nova perspetiva sobre as birras, que tantas vezes nos tira do sério, que tantas vezes leva à palmada seguida do sentimento de culpa, que tanta vezes nos enerva e irrita de tal forma que nos assaltam pensamentos do género" é hoje que aprendes a voar". Sou mãe, não sou perfeita mas gosto de sentir que posso desempenhar melhor o meu papel se estiver melhor informada. Quem não quer saber quais sãos estas técnicas? Que tanto jeito nos darão no meio da rua, ou da repartição publica ou antes ainda do supermercado (ainda não me estreei nestas).

Consciencializei-me de que:

1- Todos mas mesmo todos os miúdos fazem birras (uns mais do que outros)

2- Todos os pais perdem, em algum momento, a paciência.

3- A maior parte das birras são chamadas de atenção.

4- As birras também são necessária para que as crianças aprendam a lidar com a frustração.

5- Todos os pais se sentem intimidados em repreender os miúdos em publico.

6- Não há estratégias infalíveis para lidar com elas.

7- Cada família escolhe a estratégia que melhor se adapta à sua criança.

Ou seja, existem algumas estratégias e que pretendo experimenta-las com o S, quando se justificar, mas o fundamental é sermos pacientes, firmes e coerentes em relação ás birras. Não devemos subestima-los pois são criaturinhas deveras manipuladoras quando nos apanham lacunas ou pontos fracos. Devemos antes explicar-lhes tudo de forma clara, informando-os que todos os comportamentos antecedem uma consequência. Boa ou não.
No fundo todas as mães  sabem estas estratégias se pensarem nelas com calma. O que não acontece a maior parte das vezes que estamos perante uma birra.
Para mim tem sido um desafio interessante pois sempre tive a ideia de que não iria saber lidar com elas. Tenho-me revelado mais paciente do que esperava. E porquê? Porque são nossos e isso basta para mudar tudo.

 

 

E que melhor forma de começar o dia

Demoraram um bocadinho a chegar. Foi há dois meses que tivemos uma tarde assim, bem doce, e cheia de creme de açúcar para fazer o Smash the Cake do primeiro aniversário.
Ele provou o bolo mas a mamã teve de ajudar no smash!

Coisas que gosto ;)

Não são o máximo? Formato igual ao das capsulas e ainda por cima não aquecem com a temperatura do café.
Só agora descobri! Agora que também já há uma loja Nespresso perto da minha casa. ;)



Conjunto de 2 chávenas Espresso (cap. 80 ml) com revestimento em aço
 inoxidável duplo da cor do Grand Cru Ristretto, com 2 paletinas (12.5 cm) em aço inoxidável.
Informação retirada do site Nespresso
 

 

 

 

 

Pode-se tomar banho depois de comer?

Aqui está a resposta as mães confusas e, concluo, mal informadas quando digo que o S. toma banho depois de jantar( desde que nasceu). E quando acorda está maravilhosamente cheiroso contra todas as probabilidades de cheirar a peixe ou a borrego que uma simples toalhita disfarça mas não elimina na totalidade.

Eu já sabia porque foi uma duvida que esclareci no curso de preparação para o parto e também já comentei com o pediatra. Deviam fazer o mesmo pois segundo o Pediatra Hugo Rodrigues esta é mesmo uma questão cultural.

Pode-se tomar banho depois de comer?

A resposta a esta pergunta é praticamente inquestionável: claro que sim!

No entanto, como em tudo na vida, há algumas excepções…

Provavelmente todos os leitores deste blogue (pelo menos os portugueses, porque eu acho que isto é uma questão muito “cultural”) cresceram a ouvir dizer que tal não deveria ser feito.

Na verdade, tomar banho depois de comer não tem mal nenhum, seja imediatamente após a refeição ou mesmo algum tempo depois, DESDE que a água não seja gelada. Essa é a única situação em que o banho não deve ser realizado depois das refeições, pois a água fria altera a distribuição do sangue no nosso corpo, o que vai desequilibrar os processos digestivos e todas as funções corporais.

Tirando essa excepção, o horário do banho é apenas uma questão pessoal, sem nenhum tipo de consequência negativa para a saúde.

Este é mais um dos mitos que se vai perpetuando de geração em geração sem nenhum tipo de fundamento científico e sobre os quais eu me vou debruçando pontualmente neste blogue…

Texto e foto retirado deste blog 

Boa semana...que não podia ter começado melhor.

Começar esta Segunda-feira a ver o meu príncipe super atento e maravilhado com a aula de musica na escola, foi uma oportunidade que me fez ganhar o dia e a semana.

A cara dele, de boca aberta, olhos arregalados para a professora que tinha uma espécie de pau de água na mão e que prontamente "o roubou" para que com as suas mãozinhas pequeninas e curiosas conseguisse reproduzir o som, foi algo que me deixou orgulhosa e enternecida.

Tinha algumas expectativas sobre a sua reação ás aulas de musica pois desde muito cedo, in uterum ainda, que a musica começou a fazer parte da vida dele.

Momentos inesquecíveis.

 

 

 

Mãe Galinha

Esta semana o S. chegou a casa com uma dentada no braço. Ok mal se notava mas eu consegui ver 4 "ratitos" inferiores e superiores marcados na sua pele branquinha e cheirosa. Comecei , subitamente a sentir um calor estranho, uma vontade de saber quem tinha feito aquilo e, confesso, de lhe mostrar quem tinha mais dentes! Depois pensei, Foi uma criança com a mesma idade do S., por favor, Rita. Mas logo depois voltei a ouvir-me - Quero lá saber! Se isto acontece novamente que vai morder sou eu!

No dia seguinte ao falar com a educadora soube que tinha sido na disputa de um brinquedo. Ele não se virou, o outro, ou melhor a outra (as mulheres mostram logo a sua raça desde tenra idade) sim. Faz parte, sem duvida, mas o nosso instinto faz-nos cegar e ser capazes de levar tudo à frente quando queremos proteger as nossas crias. Seja lá de que tamanho for.

Não quero de forma alguma incita-lo à violência, mas uma troca de ideias sobre autodefesa farão certamente, parte das nossas conversas.

Aiiiii que vontade que tenho de dar uma dentada. Aiiii....

 

 

Nem a chuva consegue estragar uma Sexta-feira.

Happy Sunday

Domingo, bom tempo e o que ele gosta de um passeio de triciclo 🙌☺👣

Bom dia

Porque hoje esta imagem faz todo o sentido... BOM DIA

01 de Outubro_Dia Mundial da Musica

Hoje comemora-se o dia Mundial da Musica por isso partilho uma das musicas que mais se ouve cá por casa.

O mundo pára quando se vê e se ouve o Panda!

 

 

...E uma das minhas favoritas do momento.

 

 

 

Outubro chegou e definitivamente o espírito de Outono também

O mês de Outubro é manifestamente o inicio do Outono, na minha opinião. Temperaturas amenas, dias mais curtos, em que o sol se torna mais tímido. Apesar de alguns dias ainda quentes, para trás ficaram as temperaturas verdadeiramente altas e que nos fazem colar a roupa ao corpo. Começa agora a permitir alguns esquecimentos na hora de sair de casa como o esquecer de colocar protetor, ou chapéu ou até mesmo a água.

Desde que fiquei gravida passei a apreciar muito mais as estações intermédias. Costumo dizer que fiquei mesmo com o termostato avariado!  Sou sem duvida alguma, muito mais de Verão, praia, roupas frescas e coloridas, dias compridos de sol, enfim, mas desde que fui mãe e que isso implicou toda uma logística diferente incluído andar com os meus 11 kg de gente para todo o lado, e por isso as estações intermédias revelaram-se muito mais agradáveis.

Como temos a sorte de viver numa região muito amena e em que pouco chove, o Outono também permitirá desfrutar do dia de outra forma, mais na rua, a qualquer hora. Só não gosto da mudança de hora. Sair semanalmente do trabalho de noite quando há tanta coisa boa para aproveitar. Esta, parece-me a mim, uma adaptação mais difícil agora que tenho o baby S.



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A nova vacina contra o Meningococo B

Costuma dizer-se que pela conversa se sabe se estamos na presença de  Mamãs e ainda bem que assim o é. Apesar de procurar manter-me informada sobre todas as temáticas relacionadas com bebés e crianças, é impossível acompanhar tudo dada a velocidade a que as novidades e novas informações surgem.

E assim foi, numa conversa de mamãs que tomei conhecimento sobre a nova vacina contra o Meningococo B.

Apesar de não saber ainda a opinião do pediatra do S. este será um tema a abordar na próxima consulta. Contudo achei este artigo muito oportuno e esclarecedor por isso partilho-o.

 

Para que serve a vacina, quando deve ser administrada, qual a sua eficácia?
Por Drº Manuel Salgado, Pediatra.

 

               

 

O Meningococo B é uma bactéria que pode provocar infeção grave (sépsis e ou meningite) em todas as idades, mas em especial nas crianças e nos adolescentes. É uma doença grave com uma taxa de mortalidade entre 5 a 10% e elevada taxa de sequelas nos sobreviventes.
A vacinação em massa de crianças e adolescentes irá permitir uma redução drástica na incidência de uma das doenças infeciosas mais graves da atualidade.

Como se manifestam as infeções por meningococos?

Os doentes surgem com febre e mau estado geral (prostração, sonolência e palidez acentuadas, gemido, etc.), de evolução muito rápida. Será imperativo que estes doentes sejam observados e internados logo no primeiro dia de doença, devendo iniciar tratamento específico o mais breve possível, sob risco de um desenlace fatal e/ou de ficarem com sequelas graves. Saiba mais sobre meningococos aqui.

 

Como se pode evitar esta infeção?

Na prática não havia forma de a prevenir, exceto após o reconhecimento dum primeiro doente, pela medicação dos contactos próximos (íntimos) deste primeiro doente. Essa medicação preventiva só servirá para esse momento.

Apenas a vacinação específica será eficaz como prevenção em geral.

A sequência das manifestações clínicas é muito rápida, logo nas primeiras 24 horas da doença.

 

Que vacinas existem? E qual a sua eficácia?

Desde 2001 que existe vacina contra o Meningococo C, que já faz parte PNV (Programa Nacional de Vacinação), atualmente com a recomendação de uma única dose aos 12 meses.

Em Junho de 2014 foi comercializada em Portugal a vacina (única ainda) contra o Meningococo B (Bexsero) de administração exclusivamente intramuscular.

 

Qual a eficácia desta vacina?

A Neisseria meningitidis do grupo B tem mais de 8.000 variedades (“cepas”, serotipos) diferentes. O Bexsero confere imunidade para 73% a 87% dos meningococos B (os que mais vezes são responsáveis por infeções graves).

 

A vacina Bexsero pode ser administrada simultaneamente com outras vacinas?

Sim. Tratando-se de uma vacina “morta”, poderá ser administrada no mesmo dia de outras vacinas do PNV ou extra-PNV ou uns dias depois destas.

Tratando-se de uma vacina “morta”, não é preciso guardar-se o intervalo de um mês entre outras vacinas. 

Quem deve ser vacinado e até que idades?

Devem ser vacinadas todas as crianças (mesmo os indivíduos com as defesas diminuídas) idealmente a partir dos 2 meses de idade, assim como todos os adolescentes e adultos muito jovens. Mas não existe idade limite para esta vacina.

 

Porquê os adolescentes?

O contágio desta doença exige contacto íntimo. Os beijos, os grupos, a partilha do cigarro, do copo, etc., etc., proporciona uma transmissão muito fácil neste grupo etário.

 

Quais os riscos da vacina Bexsero?

Trata-se de uma vacina muito segura, resultado de 20 anos de estudos. São reduzidos os efeitos secundários potenciais: eritema no local da injeção, febre (surge no dia da vacina e tem duração inferior a um dia em ≈50% dos caso) e irritabilidade. Muito mais raramente poderá ocorrer sonolência, choro intenso, convulsão, diarreia e vómitos.

 

Qual o preço da vacina Bexsero?

Rondará os 98 Euros por cada dose.

 

Onde deve ser conservada a Bexsero?

No frigorífico entre 2ºC a 8ºC – na prateleira acima da hortaliça. Não se deve retirar da embalagem. 

Quantas doses são necessárias?

O meningococo B é uma bactéria muito mais complexa que o meningococo C. Daí exigir mais doses de vacina do que o C. Dependendo da idade, serão necessárias entre 2 a 4 doses (Tabela I).

 

Tabela I: Resumo da posologia (número de doses) - igual para todas as idades (0,5 ml)

 

 

Idades de início	Nº doses	Intervalos entre as primeiras doses	Data da última dose
2 meses	4	≥ 1-2 meses	12-23 meses de idade
6-11 meses	3	≥ 2 meses	= 6 meses após a segunda dose
12-23 meses	3	≥ 2 meses	≥ 12 meses após a segunda dose
2-10 anos	2	≥ 2 meses	Não
≥ 11 anos	2	≥ 2 meses	Não

 

Fonte: Artigo original aqui

 

 

 

 

 

 

 

Bem-vindo Outono

 

Hoje acordamos com...

...chuva! Cedo demais para pensar em trocar sapatos pelas sandálias ou as mangas curtas por compridas. Não quero! Não estou preparada para isto!

 

Coisas que gosto ;)

Tudo tem uma razão de ser e eu descobri porque chego (quase) sempre atrasada.

 

Nem mais!

O dificil papel de ser mãe e pai nos dias de hoje

Ainda que tenhamos ao nosso dispor, livros, artigos de opinião, fóruns, blogs, workshops e um sem fim de informação na internet à distancia de um click, que contrasta com o défice de informação sobre a matéria nas gerações previas de pais, continuo a achar, com a minha recente experiência, que ser mãe/pai é talvez dos papeis mas difíceis que o ser humano desempenha. De grande responsabilidade, por mais que se leia  deve manter-se uma BOA dose de bom senso e MUITO amor para que não se perca o rumo que, tenho para mim, que nenhuma mãe ou pai sabe bem qual é.

A interessante entrevista a Mário Cordeiro sobre o seu mais recente livro Educar com Amor que fala sobre a importância dos vários agentes na educação de uma criança.

 

“Ensina-se e aprende-se de todo o lado, tanto com os pais como na escola”

 

Alimentação infantil 12-15 meses

Muito se diz e se escreve sobre a alimentação infantil. Há crianças intolerantes à lactose ou ao glúten, por exemplo, e há crianças que não tem qualquer reação alérgica aos alimentos. Há pediatras com restrições e pediatras sem restrições.

Na ultima consulta, falámos sobre a alimentação e a partir daqui o S. já pode comer a mesma comida do que nós. Ao fim de semana isso não é um problema, mas durante a semana os nossos jantares são muito à base de grelhados e saladas ou até, algo mais simples, o que não é suficiente para uma criança com as necessidades do S.

Há quem diga que não é uma boa politica, mas por enquanto, ele não tem a perceção se estamos a comer ou não o mesmo que ele e como os horários do jantar ainda não coincidem, prefiro apostar na diversidade alimentar e trato esta questão com todo o pormenor. Pretendo dar-lhe a conhecer o maior numero de combinações de sabores possíveis, e apostar na diversidade alimentar para que ele receba  o maior numero de nutrientes. E quem sabe, não ser tão esquisito como a mãe que depois de 32 anos já come brócolos para dar o exemplo ;)

Pode não ser o principio mais correto mas é o que eu adotei para o S. nesta fase.

Em conversas com outras mamãs fiquei a conhecer o livro 1, 2, 3 uma colher de cada vez, bastante interessante do ponto de vista informativo sobre a temática e muito útil com muitas receitas adaptadas a cada fase do bebé e da criança.

Assim, com a ajuda do livro, com o principio da diversidade alimentar, tendo em atenção os gostos do S. e sabendo que na creche intercala a carne e o peixe, elaborei o plano alimentar para os próximos 3 meses. Pode parecer complicado decidir o que vai comer daqui a um mês, mas torna muito mais simples a ida ás compras  ou o chegar a casa ao final do dia e saber o que vou fazer para o jantar. Ajuda muito a saber no dia anterior se tenho de deixar algo a descongelar e principalmente a não repetir constantemente os mesmos pratos e sabores.

No fundo poupa-me tempo e confesso que adoro esquemas.

 

 

 

 

Cortar o cabelo também pode ser uma experiência

Há quem diga que as raparigas dão muito mais despesas com estética e afins mas ser mãe de um rapaz com 13 meses que já cortou o cabelo 3 vezes vem pôr em causa a veracidade destas afirmações. Pois é, o baby S. foi ontem, pela terceira vez, cortar o cabelo.

Acho imensa piada que das minhas amigas mais próximas e com idades próximas do S., ele é o único rapaz e o único que tem um cabelo farto capaz de suportar qualquer adereço que deslumbre as mamãs de meninas como laços ou fitas.

Mas há cortes e cortes, e ontem experimentámos um novo cabeleireiro, acabadinho de abrir, o Kidlook. Orientado para o corte infantil, com um espaço muito apelativo e pensado ao pormenor para os mais novos.

Começando pelas cadeiras os miúdos podem escolher entre automóveis e motos, todos equipados com um LCD em frente para entrete-los com musicas e desenhos animados. E não é que funciona! Pelo menos metade do corte é conseguido sem muito esforço. A outra metade, bem...o S. definitivamente não é moço para estar parado ou muito tempo no mesmo sitio mas com algumas distrações lá conseguimos cortar a outra metade.

Para os que se iniciam nesta matéria do corte de cabelo há um diploma que marca este momento tão especial mas claro que eu fiz questão que o S. ficasse com um pois apesar de ser o 3º corte, é o primeiro na Kidlook. :) E é uma recordação original e girissima.

Apesar de querer que lhe cresça o cabelo, desta vez ainda optámos por um corte mais curto para evitar que transpirasse muito pois este miúdo é uma brasa! ;)

Ficou lindo! Com o seu mega arrepio de fora!

Adorámos o ambiente e o conceito.

 

 

Antes do corte

 

Resultado final

 

Santiaguês: Uma lingua especial que carece de dicionário

Cedo começou a querer comunicar através dos seus sons, ora meigos ora convictos de quem se queria fazer notar.

Se para os pais torna-se fácil identificar se os filhos têm sede, fome ou sono pelos sinais e linguagem corporal que adotam, verdade é que o mesmo não se passa no que à comunicação oral diz respeito. Pelo menos cá em casa assim o é.

Muito expressivo e comunicativo o baby S. cedo começou a dizer algumas palavras, que após alguma análise e muitos testes de despistagem, fizeram-se entender por quem está a estudar arduamente a nova língua oficial cá de casa, o Santiaguês.  Digo cedo porque sofro do Síndrome de Mãe de Rapaz, aquele síndrome, de que os rapazes fazem tudo tardiamente em relação as raparigas e, portanto, lá para os seus 18 anos é que eu acharia normal que estas coisas acontecessem! ;)

 

 

Cã - cão (Mas um mês após dizer a palavra cão, chegamos à conclusão que todos os animais são "Cã" na mesma).

 

Papá - linguagem universal sem necessidade de tradução.

 

Kei - Mickey (que ele o adora desde que nasceu praticamente, não tenho duvidas, mas dizer o nome do rato antes do meu vai servir para uma boa conversa daqui a um tempo).

 

Kika - ainda em fase de analise e teste de despiste, acho que é Chucha.

 

Mamã- linguagem universal sem necessidade de tradução. Palavra descoberta há 2 dias apenas mas repetida infinitas vezes por dia :)

 

Dá tá - Já está (palavra  dita por imitação quando cai ou deita fora um objeto)

 

Nuá - Não há (palavra dita por imitação acompanhada de linguagem corporal)


 

 

Bom Dia

O nosso Sábado começou assim, com uma historia e muitas construções em Lego. ☺ E o vosso?

Bom fim-de-semana

Sugestão do Dia: Fim-de-semana cultural e em familia

E porque hoje é sexta-feira, retomamos a nossa sugestão do dia e desta vez sugiro descobrir o que é nosso e o que temos de belo no nosso país, bem perto de nós, o nosso património. Melhor ainda, totalmente gratuito. É assim todos os primeiros Domingos do mês. Por isso dia 07 de Setembro escolha o Museu e/ou Monumento que pretende visitar, leve a família, e descubram um pouco mais da nossa história.

 

 

Palácio de Queluz
 

Pediatra_Consulta dos 12 meses

Tinha algumas expectativas sobre a consulta dos 12 meses. Principalmente relativamente à alimentação pois a partir dos 12 meses, normalmente, deixa de haver tantas para além de ser uma idade que eu vejo como um marco, e que separa uma primeira temporada em que devemos ser cuidadosos com tudo e mais alguma coisa e uma segunda temporada em que apesar de ser nosso dever manter esse cuidado,  já podemos agir com mais naturalidade e mais de acordo com as rotinas cá de casa. Para além disso a minha listinha de perguntas, após estes 3 meses, já era extensa.

Felizmente o baby S. teve um trimestre impecável, sem "ites" e sem necessidade de recorrermos a medicação ou ao hospital. Oxalá se mantenha sempre assim e a única vez que precisemos de ir ao Hospital é para a consulta de rotina com o pediatra.

Em termos de desenvolvimento, físico e cognitivo, que é o que uma mãe quer ouvir,  está ótimo com os seus 77 cm e os seus 9855gr.

Acho particularmente curiosas as nossa consultas pois eu estou agarrada ao telemóvel, como uma boa aluna, a ver se não deixo nenhuma duvida por esclarecer. Apresento-lhe os vários cenários que o pediatra, tranquilamente responde como se um copo de água estivesse a beber.

Alimentação

A partir daqui podemos introduzir a clara do ovo e que será importante perceber se desenvolve alguma reação alérgica antes de ser administrada a vacina da VASPR.

Ao contrario do que eu estava à espera vai continuar a beber leite de transição. Passamos do Novalac 2 para o Miltina Júnior, uma formula especifica a partir dos 12 meses. Já me estava a imaginar a sair da consulta e a passar no supermercado para comprar uns pacotinhos de leite a sério (digo a serio porque cá em casa só se consome leite magro).

Restrições só mesmo frutos vermelhos e carne de porco.

 

Amamentação

 

Cenário: O S. deixou de mamar por ele, com 9 meses e 1 semana. Inicialmente fiquei triste e tentei de todas as formas que ele voltasse a pegar na mama. Sempre tive a ideia, uma vez que consegui amamentar, que iria deixa-lo mamar até quando ele quisesse, mas é obvio que gostaria de tê-lo feito até que ele completasse 1 ano, pelo menos. Ele assim não quis e eu questionei o pediatra sobre o facto dele ter desmamado naturalmente.
Resposta: o desmame natural acontece, por norma, mais tarde e não aos 9 meses possivelmente teria sido uma alteração no sabor do leite que o fez rejeitar.
É o que é, não é um drama. Fica a saudade daquele momento só nosso.

 

Sono agitado

 

Cenário: Sempre foi um bebé dorminhoco e de sono muito tranquilo mas nos últimos tempos tem um sono agitado. Por vezes acorda, choraminga e inclusive põe-se de pé ou sentado na cama e depois deita-se e volta a adormecer. 
Resposta: É normal que o sono seja mais agitado, reflexo  da atividade que tiveram durante o dia, desde que isso não prejudique o descanso do bebé. Estão a processar e a arrumar a informação que obtiveram durante o dia. Pesadelos, só mais tarde.

Acidentes

Como já gatinham e/ou andam deve ter-se em especial atenção, tomadas, fios elétricos, armários com detergentes ou medicamentos, toalhas de mesa, que eles adoram puxar, e que podem revelar-se particularmente perigosas no caso de ter objetos cortantes ou comida a ferver, por exemplo. A partir daqui é para agir, como se costuma dizer, com "um olho no burro outro no cigano" porque o improvável acontece mesmo.

Anorexia do 2º ano

Pode ser normal a perda de apetite ou não comer tão bem como até 1 ano de idade. Têm mais atividade, mais com que se entreter, o ritmo de crescimento abranda e as necessidades alimentares podem ser inferiores ás que foram até aqui. Saber de antemão ajudou-me a não stressar pois, no caso do S, não foi preciso nem um mês a mais! Há dias em que come melhor e outros em que come pior. Noto que está normal e que continua a evoluir por isso não me vou preocupar para já.

Só passou 1 mês da consulta e já tenho questões para a consulta dos 15 meses. Entretanto já o contactei, por email. Não era urgente mas sim uma preocupação que me assaltou de repente, por isso prefiro não lhe ocupar a linha telefónica na esperança, de que um dia, se for urgente, ele olhe para o telemóvel e atenda por saber que se eu estou a ligar é porque é mesmo urgente. Não demorou 10 minutos a responder. Mais uma vez. Devo admitir que com um pediatra assim não há mamãs stressadas.

Welcome September...de volta à rotina

A primeira semana de trabalho a terminar e para trás ficaram as nossas primeiras férias de Verão com o baby S. e muito por contar, pois o mês de Agosto foi para aproveitar ao máximo o sol, a praia e os passeios e pouco apeteceu desgrudar do meu príncipe e vencer a preguici-te aguda de vir aqui escrever o que quer que fosse.

De volta à rotina, há muito para contar e partilhar que, prometo, faze-lo nos próximos dias.

13 meses de Becas

 

Back to Reality

Time to relax

E chegaram as tão desejadas férias! Certamente mais ativas do que as anteriores. Ainda assim férias são férias e sabem sempre bem.